儿童吃鸽子汤好吗?

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儿童可以喝鸽子汤,但是不要过量。 鸽子汤有健脾开胃的功效,可以缓解小儿消化不良引起的腹痛、腹胀和食欲不振;还含有丰富的蛋白质,有助于小儿的身体发育,增强抵抗力。 但要注意的是,鸽子的脂肪含量较高,对于肥胖、高脂血症的小儿应少食。而且由于蛋白含量较高,小儿不易消化,不宜食用过多。

1岁以内的宝宝不宜饮用鸽子汤,因其消化能力低下,容易加重胃肠负担。另外,对蛋白质过敏的宝宝也不宜喝鸽子汤。 除了鸽子外,以下食物也含丰富的营养物质,适合小儿日常保健服用。

1.苹果。富含营养,能供给婴幼儿必需营养素,有利于小儿生长、发育、增强免疫功能。

2.核桃。含有人体必需的脂肪酸和亚麻油酸,营养丰富而齐全,可健脑益智,促进脑细胞代谢。

3.鸡蛋。优质蛋白质的良好来源,还含有卵磷脂和维生素A等,易于消化吸收。每天一个为宜。

4.牛奶。含有多种人体必需氨基酸和其它有益的营养素,是小儿最佳的天然食品之一。

5.各种蔬菜汁、水果汁。补充维生素和矿物质的好方式,尤其是贫血的孩子,可以适当多吃含有丰富铁元素的食物,如动物血、黑芝麻酱等。

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