儿童几岁自己睡觉最好？
我家是姐弟俩，姐姐现在4岁半了，已经独立睡一个房间快一年了，弟弟现在10个月，正在学习单独睡。 我家卧室和客厅连着的，为了便于照顾宝宝，专门打的婴儿床放在客厅。因为担心两个孩子互相影响，尤其是睡眠，所以一直分开来睡。 姐姐2岁多了，才从婴儿床搬到了自己的床上，但妈妈仍然跟姐姐一起睡，直到有一天妈妈发现姐姐已经能独自入睡后，就立刻让姐姐自己独睡。
其实孩子3岁后，就可以尝试让他自己睡了，这个年龄的孩子已经具备独立睡个好觉的所有生理机能。 我看过一项英国的研究报告，调查对象是569名3岁的小朋友。报告指出，3岁宝宝夜间醒来后，可以自行顺利入睡的比例高达80%，而且80%以上的宝宝可以在妈妈抚摸、轻拍或安抚下再次入睡。大约90%以上的孩子能在妈妈关灯、躺下的那一刻自动入睡。 而4岁之后，这些宝宝的自主性会进一步得到提升，有99%的孩子能够轻松入睡，只有1%的孩子需要更亲密的陪伴才能睡着。 所以父母不必太担忧孩子独自一人睡觉时会出现的问题，3岁以后的孩子完全有能力解决自己的入睡问题。相反，如果睡前过于溺爱孩子，一直陪着他玩，等到孩子困了、该睡觉的时候却突然离开他，反而可能会让孩子更加紧张、无法入睡。
当然，这个年龄的孩子已经具备独立的资格，并不意味着父母就完全放手，彻底不管了。在孩子的睡眠环境中，一些可能导致孩子醒来的不安因素还是需要父母帮助消除的。比如房间里的光、声音、温度等，以及孩子床上有没有放玩具、父母是否亲哄着孩子入睡等等……如果这些问题不解决，孩子可能依旧需要依赖父母的帮助才能成功入睡。 所以家长需要做到的是帮孩子在睡眠环境上打点好一切，消除有可能导致孩子觉醒的不安因素，剩下的事情就让孩子自己去解决了。