儿童喝纯牛奶吗?

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当然可以啊,但是要注意的是3岁以下的小宝宝不宜喝纯牛奶! 因为这个年龄段的孩子胃肠道功能未发育完善,而纯牛奶中含有较为丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果孩子不能很好地消化这些物质,就会对肠胃造成负担引起不适,甚至是腹泻。 3岁以上的孩子就可以适当喝纯牛奶了,但应注意不要给孩子喝的太多,以免摄入过多的蛋白质引起消化不良等不适症状。

孩子适合喝什么样的奶呢? 对于3岁以内的宝宝来说,最适合他们的奶类并不是纯牛奶,而是配方奶粉。因为比起纯牛奶,配方奶粉更加容易消化吸收。而且由于婴儿的肠胃功能比较弱,如果喝了过多的纯牛奶,就容易出现腹泻的情况。 所以对于小宝宝来说,想要喝奶,最建议的还是配方奶粉。 不过,现在市面上有不少号称更适合宝宝的“高端奶”,其实它们的成分跟普通纯牛奶都没什么区别,只是口感上更稀一些。所以家长在给宝宝选购的时候需要擦亮眼睛。

对于3岁以上的宝宝来说,可以选择的奶类就多了,除了配方奶粉以外,还可以选择鲜牛奶、酸奶等等。但这些食物也要严格控制好摄入量,否则会造成营养过剩,甚至会导致肥胖。

家长需要注意的是,虽说3岁以后的孩子可以考虑喝点纯牛奶,但并不表示就要给孩子吃成人的食物了。因为孩子的味蕾还没有完全发育成熟,如果这时让孩子吃过多的重口味食品,很容易影响到孩子对食物的味道感知能力,导致以后偏食挑食。

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