儿童不宜吃哪些？
1、油炸食品 油炸类食品所含热量高，大量食用容易导致肥胖；而且经过高温油炸，维生素被破坏，营养损失严重。有些油炸食品中含有丙烯酰胺物质，这种化学物质有致癌风险。家长应该减少孩子摄入此类食物。
2、高糖食物 高糖类的食物很容易让孩子产生饱腹感，从而减少其他食物的摄入量，影响孩子的健康，特别是正处于生长发育阶段的宝宝。另外，经常吃甜食容易患上龋齿，影响宝宝的口腔健康。所以，妈妈要控制宝宝吃甜食的次数和分量。
3、含盐量高的食物 孩子的食盐摄入量每天不能超过5克。虽然吃盐不多，但宝宝的食物中可能含有额外的“隐形盐”，比如酱油、咸菜、酱豆腐等。在给宝宝准备食物时，父母尽量做到清淡少盐，选择新鲜食材。
4、未成熟水果 夏季是水果旺盛的时令季节，很多家长会给孩子吃大量的水果来补充维生素。但是有些水果没成熟时是不能给孩子吃的！未成熟的水果中有机酸含量很高，会刺激胃肠道黏膜，出现恶心、呕吐或腹泻等情况。