怀孕8个月能吃油桃吗?

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我老婆怀孕的时候特别爱吃水果,但是有的不能吃,我记得最清楚的就是芒果和桂圆,其它像榴莲、柿子等她偶尔吃一点也没事。 油桃我查了一下,说是有光敏性可能引起皮肤过敏所以不能吃,不过我们没忌口也没见她有这种情况发生。当然还是建议不要吃,万一呢! 对水果的禁忌大概就这三类

1、有毒性的,如苦杏仁(孕早期禁用)、未成熟的西红柿、青木瓜、西瓜霜(中药);

2、容易引起过敏的食物,如鸡蛋、牛奶、海鲜、坚果类等;

3、属性偏热的水果,比如荔枝、龙眼、橘子等。

除了上述三类需要特别注意外,其它的都可以吃。 我家水果基本是以应季时鲜为主,每天一个苹果,或者一根香蕉,或者一个橙子,或是一盒酸奶……反正种类多样,量也不多,基本都是低糖或者不含糖的,对血糖影响不大。

孕妇由于生理改变,食欲可能变强,但我老婆从来都不加餐,就是正常三餐,少量多餐,每顿一碗饭,菜吃得不多,但水果吃得不少——她喜欢喝果汁,我把水果打碎了给她喝。这样既补充了营养又不至于营养过剩而体重增加过快。

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一般来说,在所有水果中,桃子的成熟度是否达到要求,对营养素的影响很大。生桃子中维生素C可高达10-20mg/100g,糖类也不过4-5%,吃完味道发酸。如果桃子熟透了后,维生素C下降到1-4mg,而糖类含量却上升到7-18%。所以,桃子不宜太早吃。

怀孕8个月后体重增加迅速,应该特别当心控制糖类摄入,以免血糖变得不稳定,为妊娠糖尿病埋下隐患,增加巨大胎儿及其它产科并发症的发生率。一般来说,选择八成熟的红桃或者白桃,不吃或少吃油桃。

桃子一次吃得太多,也容易引起腹泻,每天最好不超过200克为宜。同时,桃子中钾元素很高,有肾功能异常,不能很好代谢钾元素者,应当严格限量,每日最多100克。

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