豆角有回奶的作用吗？
没听说过豆角回奶，但是知道哺乳期的妈妈不可以吃韭菜，因为韭菜会刺激子宫收缩，引起宫缩疼痛，另外也不要吃人参、韭菜、大蒜这些所谓的发物，这些食物都不利于宝宝消化吸收，加重宝宝肠胃负担，不过现在科学喂养已经证明，这些东西并不会导致宝宝营养不良或者影响发育，所以也没有那么可怕了。 哺乳期应该多吃富含蛋白质和维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，做到营养均衡全面，这样才有利于宝宝健康发育。
1.蛋白质的补充 蛋白质是构成人体组织器官的重要组成部分，也是形成肌肉、肌腱、韧带和皮肤的主要营养素。对于乳汁分泌不足的妈妈来说，补充充足的蛋白质尤为重要，这样才能保证泌乳量。
2.水分不能少 充足的水分摄入不仅有助于乳汁的正常分泌，而且能够确保母婴的健康。哺乳期的妈妈除了每天饮水量要足够外，食材中的水分也要充分摄取。
3.维生素及时补 哺乳期的妈妈对各种维生素的需求要比非哺乳期增大很多，特别是维生素B族，维生素C，叶酸等。因为这些维生素不仅能提高机体抵抗力，帮助体内产生足够的抗体，抵御病毒侵入，还能减少疾病的复发，降低药物毒性的危害。因此哺乳期的妈妈要及时补充维生素。
4.微量元素不可缺 铁钙锌硒等矿物质元素在维护骨骼发育、细胞代谢、免疫能力等方面起着重要作用。另外，还有研究发现，矿物质元素的摄入是否充足与婴儿的智力发育有很大关系。所以哺乳期的妈妈要注意微量元素的补充。