儿童可以吃桑葚吗？
小孩是可以吃桑椹的，但需控制食量。 桑椹中含有丰富的营养物质，如蛋白质、氨基酸、脂肪酸、维生素E、胡萝卜素等，这些物质对于孩子的发育有着良好的影响作用，尤其是其中含有的脂肪酸具有刺激胆汁分泌的作用，因此可以加快人体对脂肪的吸收和利用； 另外，由于现在孩子的饮食结构一般比较单一，所以可以适当给孩子吃一些桑椹来补充体内缺乏的营养元素。 但需要注意的是，1岁以内的宝宝不适合吃桑椹，因为这一年龄段的孩子胃肠道功能未成熟，而桑椹又比较偏温性，吃多了容易加重孩子胃肠道的负担，从而导致腹泻等问题出现。 虽然桑椹中含有丰富的营养物质，但这并不意味着家长可以随意给宝宝多吃。 因为任何食物都有一定的食用禁忌，比如4岁以下的小宝宝就不宜吃桑椹，这是由于这个年龄段的孩子牙齿没有长齐全，咀嚼能力较差，而桑椹中的小枝梗等比较难嚼的东西如果吃完后不能及时消化就会加重胃肠负担，进而导致疾病出现。 除了年龄外，家长在给宝宝吃桑椹时还需要注意摄入量。
因为桑椹中含有比较多的营养物质，如矿物质（铁、锌、铜）、蛋白质、氨基酸以及多种酶类，而这些成分都是宝宝生长过程中必需的，所以在平时家长可适当让宝宝多吃一些桑椹，但是需要注意控制好食量，避免一次性摄入过多而导致消化不良。