儿童叶黄素什么牌子好？
叶黄素是人体必需的一种营养素，和玉米黄质一起构成胡萝卜素，而胡萝卜素有抗氧化、抗衰老的作用。 而且，在眼睛部位，叶黄素是一个强大的抗氧化的元素，可以减少蓝光对于眼睛的伤害，起到保护视力、延缓近视发生发展的功效； 如果经常补充叶黄素还可以起到预防心脏病、癌症等疾病的发生发展，好处非常多！ 但是这个元素人体不能自身合成，必须从外界摄取，那么这个时候就可以通过食用富含叶黄素的食物进行获取。
但是在日常生活中，叶黄素的主要食物来源就是深绿色蔬菜，比如菠菜、西兰花、芦笋等，都含有非常多的叶黄素。但是这些食物中含有的叶黄素都属于类胡萝卜素，是不能被人体吸收的。 只有新鲜的黄色水果和绿叶菜中，才含叶黄素，而且它是水溶性的，容易通过消化道，进入眼睛，对眼睛有保健作用。
想要补充维生素A，预防眼干、眼涩的人，可以通过多吃黄色的水果蔬菜获得，如芒果、木瓜、香蕉、猕猴桃、橙子等等。 但要注意的是，水果蔬菜中的叶黄素属于天然色素的范畴，其稳定性较差，容易被氧化，从而损失药效。 所以想要摄入充足的叶黄素，还是建议选择配方优质的营养剂，如澳佳宝叶黄素。 其中不仅含有叶黄素，还含有玉米黄质，是1：1的科学配比，可以最大程度地发挥这2种物质对抗眼睛衰老的功效。 而且，在这2种黄质色素面前，活性高，吸收好，可以持续地对眼睛提供营养。 另外还要提醒大家，虽然叶黄素是护眼的好帮手，但也别多吃。 因为叶黄素在体内经过酶的作用后可以转化为维生素A，如果过量服用叶黄素，就可能造成体内维生素A蓄积，出现恶心、呕吐等中毒症状，严重时甚至可能危及生命。所以服用时一定要按说明或者医嘱服用，切勿自己盲目加大剂量。