儿童空腹喝酸奶好吗？
儿童空腹喝酸奶好吗这个问题，应该分为2个方面来看待。首先应明确空腹是指什么？是不是真的空腹。其次再讨论在空腹状态下能不能喝酸奶等问题。 什么是空腹呢？一般认为是空腹2小时之内无热量摄入的状态称为空腹。此时血糖水平较低，若再进行热量吸收，则很容易使血糖水平急剧上升。因此很多食物都有“空腹不能吃”的说法，如香蕉、柿子等。但事实是这样的吗？ 其实不是的。
所谓的空腹只是指空腹时段内无热量的摄入，而并不表示空腹时不能进食。也就是说上述食物虽然含糖分，但在空腹时是可以适量食用的。只不过此类食物的消化速度快，体积小，短时间内就会升高血糖水平，所以建议少量食用。
既然如此，那在空腹时能否饮用酸奶呢？当然可以！而且从营养的角度来看，空腹食用含有丰富蛋白质和钙的酸奶是有利于机体的健康的。 但需要注意的一点是，切勿大量服用。因为空腹时肠胃蠕动会加快，如果此时再大量吃进东西，就很容易导致胃酸分泌过多，引起不适。患有胃肠道疾病的人也不适合空腹喝酸奶。
综上所析，儿童空腹喝酸奶是没有问题的。不过需要提醒家长的是，不要空腹让孩子食用含糖高的食物（如糖果），这类食物很容易导致孩子出现低血糖状况。