两个月便秘怎么办啊？
首先，你要了解便秘是什么 ？ 便秘并不是一种疾病，而是多种疾病的症状之一！是排便次数减少，一周内大便不超过3次，或者2周内不超过6次，粪便干结且量少。 出现以上这些现象，说明你的身体可能存在“排便困难”的情况了。
接下来你需要做的是，改变生活习惯、调整饮食结构来改善。 每天起来坚持喝两杯温开水，多吃富含膳食纤维的蔬菜（尤其是芹菜）和水果； 少吃不易消化的食物，避免引起消化不良，导致腹胀，这样也会加重便秘的症状； 每天坚持锻炼半小时以上，通过锻炼身体的方式，促进肠道蠕动，从而起到改善便秘的作用。 如果在改变生活方式后，你的便秘还是没有得到改善，那就需要及时去就诊，明确病因，进行针对性的治疗了。
值得注意的是：切勿自行使用泻药或盲目采用针炙、推拿等疗法。因为处理不当，有可能会加剧病情。