二十周是几个月？
二十周是五个月零一周，整个孕期是四十周，一共40周280天，平均每个月四周一个周期 预产期是按照末次月经第一天开始算的，月份减3或者加9，日期加7
孕早期 0-12周（1-3个月） 胎儿器官形成期 孕中期 13-28周（4-6个月) 胎儿长大发育期 孕晚期 29-40周（7-9个月） 胎宝宝成熟期
孕吐反应消失，胃口大开，胎儿长得也快！ 准妈妈可以适当的补充营养； 注意避免重体力劳动和剧烈运动； 预防妊娠纹； 补充钙质、维生素，预防牙齿松动； 禁止性生活等……
这个阶段属于孕中期了哦~孕中期的妈妈需要补充更多的营养来满足自身以及胎宝宝的生长需求，在饮食上也应该更加的讲究一些啦！
下面是我根据很多妈妈们的经验总结出来的孕中期饮食注意事项，希望对孕妈妈们有帮助呀～
1. 多吃水果蔬菜，适量补充牛奶、肉类、蛋类等富含优质蛋白的食物，以满足身体和胎宝宝的生长发育所需； 2. 少吃多餐，每顿饭吃七八分饱即可；
3. 因为肚子越来越大，所以妈妈们在吃饭的时候尽量坐在椅子上，不要躺着或蹲着吃饭哦！； 4. 如果出现便秘的情况要多吃蔬菜水果，每天保证摄入足够的膳食纤维; 5. 在孕中期也要做好胎教工作哦，可以和胎宝宝说话、唱歌，放一些轻缓的音乐给宝贝听，让宝宝感受到妈妈的爱。 孕晚期的妈妈身体负担很重，行动也变得很笨拙，甚至有时候还会出现水肿的情况，建议准妈妈们可以在睡前用温水泡脚，这样可以减轻水肿哦~同时还可以帮助睡眠呢！