3个月的宝宝吃什么钙好？
三岁的宝宝应该从食物中摄取足够的钙质，如果吃的是母乳或是配方奶，注意喂养方式，不要让孩子边吃边玩，造成消化不良，从而影响对营养的吸收；如果是牛奶喂养要注意适当增加辅食，可以给孩子吃一些虾皮、海带、排骨汤等含钙高的食品，多晒太阳。 对于三个月的宝宝来说，主要的营养来源就是母乳或奶粉了，家长除了要保证宝宝的正常饮食外，还可以适量给宝宝补充一些鱼肝油和钙片。因为此时婴儿的骨骼发育速度很快，如果妈妈体内钙质消耗过大而得不到补充的话，就容易导致孩子缺钙的症状出现，对孩子的生长发育造成一定的影响。那么，三个月宝宝可以吃钙片吗？三个月宝宝补钙有哪些注意事项呢？接下来就带大家了解一下。
一、三月龄宝宝是否需要补钙取决于是否缺乏
对于三个月大的宝宝而言，其身体内的钙元素一般是从母体获取而来，在出生后的两周内会基本得到满足，所以一般不会存在缺钙的问题。因此，三个月宝宝是否需要补钙是需要根据情况来决定的，并不是每个宝宝都要补的。
不过虽然三个月宝宝体内的钙含量不会不足，但却很容易缺乏维生素D，而缺乏这种物质就会影响到孩子对钙质的吸收利用。因此在给三个月宝宝补钙的同时还要注意适当的补充维生素D。
二、三月龄宝宝补钙的注意事项
三个月的宝宝补钙需要注意的事项主要有以下几点：
1. 如果宝宝是母乳喂养，妈妈在补钙时需要适当加大含钙食物的摄入，比如可以多喝些豆浆、多吃豆类及豆制品、芝麻酱等食物；若是采用配方奶喂养，则要适当增加补钙量。
2. 如果宝宝有营养不良等问题时就需要先进行调理，然后再考虑补钙，否则会加重孩子的病情，不利于身体的恢复。
3. 补钙最好选择在晚上睡觉之前服用，这样不仅可以提高对钙质的吸收率，还能避免白天补钙后引起的不良反应发生。
4. 在给宝宝服用钙剂的时候尽量不要和奶同服，以免降低奶制品的营养价值。酸性饮料以及菠菜等蔬菜也不宜与钙制剂同时食用，以免影响钙质吸收。
5. 对钙吸收效果好的食物主要包括动物肝脏、蛋黄、鱼肉、牡蛎、虾皮等等，家长可以经常给孩子吃一些。
6. 补钙期间还要多带孩子出去晒晒太阳，有利于促进对钙质的吸收和利用。