儿童如何增强体抗力？
我女儿从出生就特别爱生病，一个月起码有半个月是病着的（或者吃药，或者打针），尤其是季节交替的时候，更是容易感冒发烧。 为此我也做过一些努力，给孩子补充营养素（钙铁锌硒和维生素），带孩子去做过两次按摩（每次三个月一次），还曾经给孩子吃过一段时间的中药，但是效果都不怎么好，仍然是一个月病两三次，真是让我很头疼。
不过后来机缘巧合之下，我发现了一个增强孩子抵抗力的好方法！那就是让孩子多吃鸡蛋。 先别吐舌头，听我慢慢道来～ 我家附近有一个菜市场，市场旁边有一家卖鸡蛋的小店，因为经常去买鸡蛋，所以和老板慢慢的也就熟了。有一次去买菜又看到她在贩卖鸡蛋，便和她聊起了天（其实大部分时间都是在聊她孩子，因为她孩子和我孩子一般大而且特别爱生病，所以非常能理解彼此）。
我说起孩子经常生病的事情，她说其实可以通过饮食的方法来增加孩子的抵抗力。然后给我介绍了一种食物——蛋黄泥。用蒸的办法把蛋清和蛋黄分离，然后在蛋黄里面加入一勺糖，搅拌均匀之后蒸15分钟就可以了。 第一次做蛋黄泥的时候，由于不知道该放多少糖，放的有点多，做出来的蛋黄泥比较甜，孩子倒是很爱吃。
从此之后，我们家的餐桌上就经常有蒸熟的蛋黄泥了。偶尔也会换着花样吃，比如放在酸奶里拌着吃、挤点柠檬汁拌着吃了等等。 而最明显的变化是在孩子6个月之后，之前每个月最起码要病2次，每次都得输液（因为孩子一直不爱吃东西，一旦生病了食欲更差，这样下去身体怎么能好吗）。
自从开始吃蛋黄泥之后，虽然仍然是季节交替的时候易生病，但输水的次数却明显减少，并且逐渐能够吃辅食了，体质也渐渐好转起来。到了1岁断奶时，已经能和大人吃的差不多了，也很少生病了（偶尔流鼻涕或者是拉肚子，但都能够自愈）。 后来我总结了下，其实孩子在6个月之前，因为只能吃奶，所以身体的营养物质基本都是直接从母乳或者奶粉获得的。而在6个月之后，随着辅食的添加，除了母乳喂养之外，孩子额外摄取的营养来源增加了，这样就能够为孩子提供丰富的营养，从而增强孩子的体质，少生病。