怎么缓解儿童近视？
孩子近视了，除了配眼镜，我们还能做什么？ 首先，我们需要知道眼睛是怎么看见东西的。 这个过程其实就是光线刺激视网膜，然后产生电信号，再由大脑处理的过程。 所以，要保护我们的眼睛，关键是保护好这4个部分：
1. 保持正确的用眼习惯；
2. 保证良好的视觉环境（亮度、距离等）；
3. 加强身体锻炼，增加自身体抗力；
4. 科学选择眼镜，并定期更换。 而近视发生发展的过程也往往与这四个因素相关联。例如，不良的用眼习惯会导致眼睛疲劳，进而引起睫状肌调节功能下降，导致近视的发生和发展。预防和控制近视的关键是提高眼睛耐受度，避免过度使用眼睛。
以下方法可以帮助我们有效减缓眼球变形和眼睛疲劳的现象：
① 注意照明：室内采光不好时，应使用人工光源补光，灯光应该放在眼睛的正下方，而不是直接照射眼睛。
② 保持正确的读写作业姿势“一尺一寸一拳”：即书本离眼睛的距离为一尺（33厘米）；握笔手指离笔尖的距离约一寸（3.3厘米）；胸口距课桌的边缘有一个拳头（约10厘米）。
③ 用眼一段时间后，应休息片刻，可做做眼保健操，或望望远处的树木或绿色植物，这对眼睛都是极好的放松。
④ 在进行体育、劳动或其他户外活动时，应避免长时间近距离用眼。
⑤ 日常生活中，可以通过热敷、冷敷眼部，或是做做眼周按摩，帮助减轻眼睛不适症状。