儿童能用甩脂机吗？
一、儿童能用甩脂机吗 儿童的骨骼没有发育完全，若是使用甩脂机会不会对骨骼造成伤害呢，这个答案是肯定的，如果频繁的使用甩脂机减肥，是会对骨骼造成一定的伤害的。 但是并不是使用甩脂机就会对骨骼造成很大的影响，关键是看孩子的体重是否超标了，以及选择正确的使用方法。 如果孩子只是轻微的肥胖，身体各方面机能正常的情况下是可以适当的利用甩脂机来减肥的，但是一定要控制好时间，每次不超过20分钟。 如果孩子体重严重超标，建议不要使用甩脂机，因为此时孩子的骨骼和肌肉都会承担比较大的压力，如果是想要通过健身来减脂的话，那么最好的方式应该是借助工具来进行，而不是依靠甩脂机这种单纯作用与肌肉的器械。而且也不利于孩子养成健康的生活习惯。
二、如何正确使用甩脂机 1.在使用甩脂机之前必须要将衣服脱掉，否则在运动中万一衣服脱落，会造成不必要的尴尬，同时在运动的过程中也更容易散热，有利于身体的放松。
2.在开始运动的时候，要先将自己的腰背部挺直，然后大腿并拢并快速左右摇摆，同时要注意自己的呼吸要均匀而又有节奏。
3.在做运动时，要注意自己的心跳速度和呼吸频率有没有什么变化，一旦出现不适的感觉，就要立即停止运动。
4.在运动后要及时的补充水份，并且可以适当的使用营养品进行补充，但不要吃过于油腻的食物。
三、儿童如何有效减肥 对于处于生长发育关键期的孩子们来说，不合适的减肥的方式是不能采用的，最好的办法应该就是控制饮食加上适当的运动，在饮食上要合理安排三餐的摄入，多吃一些富含营养和维生素的食物，远离高糖、高脂等食物的摄入。 在运动方面，可以让孩子多参加一些户外活动，例如打篮球、羽毛球等，或者是带孩子去散步、慢跑等，都是能够帮助孩子减脂的运动。