9个月的宝宝已经长牙，可以适当的添加一些固体食物了。 鱼肉中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，特别是Ω-3脂肪酸，对大脑和眼睛发育有很好的作用；同时，鱼肉比较容易消化，是补充营养物质的好来源。 但应注意，给宝宝食用鱼肉必须适量、适时，并且保证新鲜。 因为鱼肉中矿物质含量非常高，尤其是钙铁锌锰磷等微量元素，如果摄入过多，有可能导致中毒。
所以即使给宝宝喂鱼吃，也不能大意。
1.适量
2.及时 给宝宝喂食鱼肉，最好是在饭桌上进行，让宝宝学习用勺子和筷子吃饭，有利于培养宝宝的动手能力以及自信心的建立。
但需要注意的是，不要将鱼刺挑得太多太干净，以防有小鱼刺卡住喉咙。
3.新鲜 无论是买回来放在冰箱里还是新鲜的鱼，在给宝宝吃之前都要清洗干净。 如果担心清洗不干净，可以将鱼放在白醋水中浸泡20分钟或喷一点食盐在水龙头下冲洗一下也可以。 要注意的是，不管是什么样的鱼，一定不要直接给6个以内的宝宝吃！ 因为小宝宝吞咽反射还没发育完全，鱼骨比较锋利，很容易划破食道或者消化道，引起呕吐和腹泻。
项韵婷优质答主鲈鱼胡椒汤
做法：鲈鱼1条（约6两重），葱1条，姜1小块，胡椒5钱（包在纱布袋中）。将鱼去鳞、内脏、鳃，清洗干净，切块待用，葱、姜也切成丝状；把水煮沸，将鱼放入，煮2分钟，再加入葱、姜及胡椒；待再次煮沸后改用小火，再煮15分钟，用精盐调味即可。每天1次。
适宜症状：支气管炎、支气管肺炎引起的长时间咳嗽不止者，也可起到健脾化痰，温中散寒的功效。
鳝鱼豆腐汤
做法：鳝鱼50克、豆腐250克、生姜3片，把鳝鱼、豆腐放入沸水中煮10分钟，再加入5片生姜片，煮沸后去火，然后加少许盐，再煮沸1分钟。吃豆腐和鳝鱼并喝汤，一般10天为一疗程。
功效：养血滋阴、温中补气，适用于小儿经常反复感冒。
鲫鱼豆腐汤
做法：鲫鱼汤的做法应该很多人都会做，妈妈做鲫鱼汤的时候可以加入一些豆腐一起煮。豆腐性味甘、凉，具有益气、宽中和胃的功效。《随息居饮食谱》中谓，豆腐能“清热润燥，生津(3)解毒，和脾胃，宽肢体。”
鱼丸丝瓜汤
做法：将鱼丸20克、丝瓜200克、葱3克、生姜3克，把丝瓜、姜、葱洗净切丝，煮至7成熟后加入鱼丸，煮沸后加少许盐。吃丝瓜、鱼丸和葱并喝汤，一般5天为一疗程。
功效：滋肾养阴、止咳，适用于慢性咳嗽。
鲫鱼萝卜汤
做法：鲫鱼生姜粥，也是很好选择，鲫鱼去鳞及肠杂，生姜切丝，水三杯煮至1杯，加入洗净的粳米50g，文火煮至粥成，加盐。
功效：鲫鱼有温中下气，健脾渗湿的功效；生姜有发汗解表，温中止呕，温肺止咳的作用。
鲢鱼萝卜汤
做法：将鲢鱼1尾、白萝卜300克、葱3根、生姜3片，把鲢鱼去鳞及肠杂，放入开水中稍焯，以去腥气，再洗净，白萝卜洗净切片，生姜切丝，葱洗净，一起置锅内，大火煮沸，再小火煮30分钟，加入精盐调味即成。
功效：适用于气短懒言、咳喘无力等症。
