维生素e有哪些功效作用？
维生素E，全称生育酚，是一种油溶性维生素，有α、β、γ和δ四种类型的异构体。其中只有α-生育酚和有生理活性，它可抑制脂质过氧化，减少细胞膜损伤，延缓衰老；还可保护红细胞完整性，防止动脉粥样硬化形成等。 维生素E还能增强自然杀伤细胞的活性，而自然杀伤细胞是机体重要的抗肿瘤免疫细胞，能清除体内的癌细胞及病毒，因此认为维生素E具有预防癌症的作用。
近年来还发现维生素E还具有保护脑组织，防治阿尔茨海默病（老年痴呆）的作用。 由于维生素E能够抵抗紫外线、空气中的氧气等造成的细胞损伤，因此也被用于美容护肤当中。
目前，市场上的护肤品中添加维生素E作为抗衰老成分已成为潮流。除了涂抹于皮肤表面外，还有人将维生素E内服或注射，认为这样可以更快地实现美容效果。 其实维生素E作为一种体内酶的激活剂，只有在摄入足量的维生素E的情况下，才能起到抗氧化的作用。人体细胞进行新陈代谢的过程就是不断产生自由基，又在不断地消除自由基的过程。 维生素E作为一种强有力的抗氧化剂，能够有效地清除自由基，保护细胞免受衰老的侵袭。只要每天坚持服用一定量(60毫克)的维生素E，就可以取得预防和治疗黄褐斑的效果。 不过要提醒的是，服用维生素E的时间不宜过长，一般连续服用不超过3个月就要停了，否则会引起不良反应。另外孕妇禁用该药，以免对胎儿造成不良影响。