石榴儿童能吃吗？
当然可以啊，我每次都是整颗给我家宝宝吃的呀~ 石榴中含有丰富的营养物质，比如维生素、膳食纤维、多酚类等，对保护视力、肌肤、肠胃等都有很好的作用，还能辅助减肥降脂呢； 而且石榴的籽粒中含有大量的植物纤维，能够很好的帮助消化液的分泌，加快胃肠道蠕动，对于便秘也有一定的预防作用。
其实像我们这种大人吃的时候，也会偶尔被牙咬不动的石榴籽给卡住，更别提小朋友了，所以家长们在给小宝宝挑食石榴的时候一定要特别注意，不去吃籽粒较小或者含籽量较多的品种。 我家宝贝就特别爱吃甜石榴，每次看到我都会让我给她买，现在也是吃甜石榴的季节啦，我在选择的时候也是特别注意的，买的云南蒙自紫皮石榴，皮薄籽红汁多，味道也很甜哦～ 我自己吃的时候就感觉这石榴的味道很独特，有一股果香和甜味混合的味道，口感很清新，而且籽很软，直接嚼也能吃掉。 给宝宝吃的话，可以把籽粒挤出来拌在米粉里让宝宝吃（切记不要直接给宝宝整个水果吃哟）。
除了直接吃，还可以把籽粒捣成泥状食用，这样既可以让宝宝摄取充足的营养，又不会伤害到牙齿。 不过要注意的是，由于石榴富含碳水化合物，给宝宝一次不要吃太多，以免引起腹泻。