儿童失眠原因引起的?
1.环境因素 突然更换睡眠环境,例如幼儿园、学校住校等,由于环境不适应导致孩子情绪波动,心理紧张而导致入睡困难甚至彻夜难眠;
2.行为因素 孩子白天玩得过于兴奋,或者做恶梦而害怕,都会导致晚上睡不好,出现入睡困难,半夜惊醒,醒来后无法重新入睡等情况;
3.生理因素 长牙期疼痛,换牙期的不适,身体不舒服如湿疹、感冒症状等,都会影响孩子睡觉,出现睡不安稳的情况;
4.心理因素 因为某些事情担心、害怕、忧愁等,都是可能导致孩子失眠的心理原因。 对于孩子的心理因素,父母需要做好引导工作,正确引导孩子克服恐惧、担忧等不良情绪,帮助孩子尽快走出阴影。
5.微量元素的缺乏 如果身体内缺锌钙镁等矿物元素时,可能会导致孩子夜间出汗多,难以入睡;如果血液中铅的含量高,可能会引起患儿多动、注意力不集中、睡眠障碍、夜惊等症状。对于此类因素所导致的失眠,需要及时为孩子进行微量元素的检查并补充,另外,注意保持良好的生活习惯,合理饮食结构,少食含铅食物,多食用含锌、钙丰富的食物也很重要。