秋燥儿童吃什么最好？
“霜降杀百草”，时至霜降，植物纷纷凋零，生命走向尽头。此时，人也容易生病。“秋冬养阴”，从养生的角度来看，霜降后，在饮食方面我们需要注意哪些问题呢？ 中医理论认为，“肺为娇脏”“形气不足”是秋季易发疾病的内在因素。外界气候突变、燥邪入侵时，往往会造成人体抵抗力下降，因此需要及时通过饮食来调补。 《素问·上古天真论》曰：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”可见，饮食对于延缓衰老、益寿延年的重要性。
中医学认为，五味入五脏，五味的偏颇可致病，也可治病。酸入肝，辛入肺，苦入心，甘入脾，咸入肾，这是五味归经的规律。我们在膳食中应注意酸碱平衡，以维持体内环境的相对稳定。
《素问·五常政大论》载：“辛散、酸收、甘缓、苦坚、咸软。”也就是说，在养生过程中我们要学会“以味健脾”的烹调方法，多吃辛甘之物，少食酸辣之品。
我国古代医药巨著《黄帝内经》提出： “五谷为养”“五畜为益”“五菜为充”和“五果为助”，并指出“气味和而服之，精爽皆备，九窍通利，精神饱满，寿命延长”。这就是说，饮食应多样化，粗细粮、荤素菜要搭配，只有这样才能营养全面，保证身体健康。 总之，霜降时节，我们宜吃性味甘平或甘寒的食物，如萝卜、柿子、梨、苹果、香蕉、葡萄、柑橘、白菜等；少吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、生姜、大葱、韭菜、大蒜等。还需特别注意戒烟戒酒。