荷叶泡水喝有副作用吗？
首先，告诉大家，荷叶泡水是可以的！ 而且好处多得很！ 荷叶味苦，微寒，归肝、脾、胃经，主要功效是清热解暑、升发清阳、凉血止血。现代药理证实，荷叶具有抑菌、解热、抗炎作用；还能降低全血粘度、血浆比粘度和红细胞压积，从而起到改善血液高凝状态的作用。所以临床上主要用于暑热病、中暑、湿热黄疸、泻痢等疾病。 而用荷叶泡水代茶饮，即是利用了它的这些疗效。用荷叶泡茶喝，能清暑利湿、升阳止血，对暑湿症和湿热症有很好的治疗作用。但是要注意的是阳虚体质的人不宜多喝荷叶茶哦~因为荷叶性凉，长时间服用或者大量服用可能会伤害到肠胃功能，因此建议每天饮用量不要超过一碗，尤其是胃寒、脾虚者最好少喝或不喝。
那应该怎么喝茶才能发挥最好的效果呢？ 一般建议早上9点前喝，效果最佳。 因为这个时候太阳渐渐升了起来，气温也逐渐上升，人体新陈代谢也开始加快，如果能在上午及时补充水分和营养物质，不仅能及时消除炎热带给我们的烦闷，还可以避免身体出现缺水情况以及因此而引起的各种问题。 不过注意不要一次性大量饮水，这样会稀释了胃酸，影响消化能力和食欲哦！
最后提醒大家，虽然荷叶泡水的好处多多，但也不是人人都可以随便喝的。 比如经期女性就不宜喝，因为荷叶性凉，喝了之后容易造成痛经或经量过多的情况。还有体虚体寒、脾胃虚弱的人群也不宜多喝，不然可能会加重病情！