七个月的宝宝已经开始添加辅食了，除了母乳和奶粉以外，辅食是宝宝重要的营养来源之一。 那么七个月的宝宝可以吃什么呢？ 1、米糊：可以给宝宝煮一点大米糊吃，把大米的营养价值最大程度地保留下来！
2、稀饭：可以把粥熬得烂一点，放入少量盐，做成咸粥给宝宝食用。
3、果泥：将水果洗干净后，用匙刮压成泥状，加入少量水调成糊状，喂食给宝宝。
4、菜泥：可以选择一些含铁量高的食物做给宝宝吃，例如蛋黄、猪肝等；也可以用植物油、豆浆粉、绿叶蔬菜等制作菜泥。
5、肉泥：将鱼肉、瘦肉清洗干净后，用刀剁成泥，加少量水调成糊状，上锅蒸熟即可。
6、磨牙棒：准备一根胡萝卜，洗净去皮，切成薄片，放入锅内蒸熟；把蒸熟的胡萝卜捣成泥状，做成小饼，放在盘子内，盖上盖子，放在微波炉里加热三分钟。这样制作出来的磨牙棒，又软又具有弹性，非常适合给宝贝咀嚼。
还可以适当添加肉汤、鱼汤、米粉、土豆泥、豆腐等易消化食物。
需要注意的是，每次只能喂一种新的食物，且不能吃得太饱，以免引起消化不良。
褚军伟优质答主7个月婴儿的辅食除了米粉，蛋黄等，宝宝辅食吃什么还要从少到多、从细到粗、从一种到多种的原则逐步添加。每次只能加一种新的食物，而且只添加1/4茶匙的量，要是没有出现不适反应，再逐次加量。如果宝宝吃了有不舒服的反应或生病了，要暂停添加辅食，等宝宝身体恢复正常后再从最初量重新开始。
这个时期的宝宝可以开始授乳蛋黄和鱼肉来补充铁质和蛋白质等营养，每天授乳1次鱼肉或蛋黄辅食，其余用米糊喂养。鱼肉最好是给淡水鱼，将鱼煮熟或蒸熟后去骨、去鱼刺，研磨成粘稠状糊，也可将鱼和菜一起煮好研磨后授乳。
7个月婴儿的辅食可给些碎菜粥、馄饨、鲜虾鱼茸饺子。一定要注意辅食食物要软，去纤维，碎。食物要清淡，忌加盐、味精。
给宝宝添加适量蜂蜜，增加肠蠕动，蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、解毒及增强免疫力等诸多疗效。尤其是对胃肠道不适的宝宝，可起到润滑作用、有利于消化和排便，妈妈们可以将蜂蜜加入米糊或冲调奶粉中给宝宝食用。特别适合于每天大便在一次以下，大便不畅的宝宝。但是一定要注意蜂蜜不可加热过度，避免营养流失。
