孩子7个月吃什么?
七个月的宝宝已经开始添加辅食了,除了母乳和奶粉以外,辅食是宝宝重要的营养来源之一。 那么七个月的宝宝可以吃什么呢? 1、米糊:可以给宝宝煮一点大米糊吃,把大米的营养价值最大程度地保留下来!
2、稀饭:可以把粥熬得烂一点,放入少量盐,做成咸粥给宝宝食用。
3、果泥:将水果洗干净后,用匙刮压成泥状,加入少量水调成糊状,喂食给宝宝。
4、菜泥:可以选择一些含铁量高的食物做给宝宝吃,例如蛋黄、猪肝等;也可以用植物油、豆浆粉、绿叶蔬菜等制作菜泥。
5、肉泥:将鱼肉、瘦肉清洗干净后,用刀剁成泥,加少量水调成糊状,上锅蒸熟即可。
6、磨牙棒:准备一根胡萝卜,洗净去皮,切成薄片,放入锅内蒸熟;把蒸熟的胡萝卜捣成泥状,做成小饼,放在盘子内,盖上盖子,放在微波炉里加热三分钟。这样制作出来的磨牙棒,又软又具有弹性,非常适合给宝贝咀嚼。
还可以适当添加肉汤、鱼汤、米粉、土豆泥、豆腐等易消化食物。
需要注意的是,每次只能喂一种新的食物,且不能吃得太饱,以免引起消化不良。