婴儿白天睡的少怎么办？
我宝宝2个月的时候，白天也能睡3-4个小时，晚上10点左右开始睡觉，睡到第二天早上7点（期间2次喂奶、换尿布）。现在3个半月了，白天睡眠时间已经不到3小时，而且分好几次进行，每次10分钟左右。夜间仍然可以连续睡6个小时。 宝宝睡眠的时间，因人而异。有的宝宝就是“夜猫子”型的，就喜欢晚上睡觉，早晨起得晚一点也没关系；而有些宝宝则是“百灵鸟”型的，喜欢早上起床，晚上早点上床。同时，和宝宝的个体差异有关——有的小宝宝天生就爱睡觉，不管白天还是黑夜，能睡着当然好，如果睡不着，他/她也乐得玩耍；也有的小宝贝特别精明，你跟他玩儿也玩不够，你让他睡觉他也乖乖地就睡了……所以啊，大人不必太担心！ 不过，虽然宝宝爱不爱睡觉是特质不同导致的，但是，爸爸妈妈可以通过一些方法来帮助宝宝提高白天的睡眠质量哦~
第一个法宝就是——营造睡眠的环境，把卧室布置成安静的睡觉空间。白天在卧室里，大人尽量轻手轻脚，不要大声交谈或者大声看报纸等，以免吵醒宝宝。
第二个法宝是——“小睡”时间不要太短或太长，一般15-20分钟刚刚好。宝宝在睡眠过程中，大脑会分泌出生长激素，这种激素能够刺激宝宝骨骼、肌肉的生长。白天让宝宝小睡片刻，对于增长身高很有帮助。 但是，如果宝宝“小睡”的时间太短，睡眠不足，自然会影响发育；而如果“小睡”时间过长，可能会影响晚上的睡眠。 所以，爸妈要合理控制宝宝“小睡”的时间。
第三个法宝是——培养规律的饮食习惯。爸妈可以在白天天黑后，给宝宝少量喂食，增加营养，促进宝宝生长发育，但要注意，晚上9点后，尽量不要再给宝宝喂食了。另外，为了让宝宝养成按时吃饭的习惯，爸妈需要耐心安抚宝宝，避免着急生气。
最后，还有个法宝就是——让宝宝多运动。如果宝宝白天睡得太多，傍晚时可以先哄醒几次，让TA多运动，这样会延长白天的睡眠时间，而夜晚的睡眠就不会受影响。 如果宝宝精力过剩，在大人怀里抱着也会睡着，这样的“抱着睡”只能暂时性地解决睡眠问题，反而会让宝宝更依赖父母。长期如此，宝宝自己入睡的能力就会逐渐减弱，不利于成长。 总之，爸妈要在了解宝宝睡眠特性基础上，运用科学的方法，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。