小婴儿鱼肝油要吃多久?

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一般建议宝宝从出生后15天左右开始补充维生素D(滴剂或者胶囊型),每天400单位,一直要直到3岁。如果宝宝3岁以后复查维生素D水平偏低的话,还是要继续补到的。 如果宝宝同时伴有钙的缺乏,还要一并补充钙剂。

鱼肝油一般是维生素D跟维生素A的混合物,对于小婴儿,建议单纯补充维生素D,8周岁前都要补充维生素D,3周岁内每天400单位,3周岁以上建议跟着发育,如果外出晒太阳的情况减少,也可以增加至800单位/天左右。 补维生素D为什么一直要持续到3周岁甚至是6周岁?这是因为婴幼儿时期维生素D缺乏是一个较为普遍的问题。母乳喂养的婴儿维生素D缺乏的发生率较高,主要是因为乳母饮食中维生素D供给量不足,或乳母本身维生素D缺乏或维生素D利用率增高(如糖尿病、肝病、甲状腺疾病等),使婴儿从母乳中获得维生素D不足。混合喂养的宝宝吃母乳少或食品中补充维生素D不足所致。

小婴儿出生时体内存储的维生素D很少,而且宝宝出生后开始晒太阳的时间一般也比较晚,因此容易缺乏。宝宝4个月对蛋白质的消化吸收能力下降,发生营养不良性疾病的风险增加,此时如果还不添加辅食的话,乳类中所含的维生素D更加不足,因此更容易发生缺乏。因此建议4个月就可以补充维生素D了。

宝宝如果化验维生素D水平偏低,大夫可能会建议长期服用,等宝宝6周岁的时候复查都正常了,可以暂停服用。一般不建议自主补充维生素A,因为这个量比较难把握,过度摄入有引起中毒的风险。鱼肝油不可以过量服用,一段时间要停一停。

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