六个月婴儿吃什么补血?

羿妍碧羿妍碧最佳答案最佳答案

贫血是很多新生妈妈都会担心的一个问题,当然也是医生最怕被询问的一个问题,因为宝宝的各项生理功能和代谢水平还没有发育完全,即使是贫血也不是吃啥补啥,为了避免孩子贫血给生活带来的一些困扰,不如多学习一些喂养知识来的重要。六个月婴儿吃什么补血,今天就来一起学两招吧。

1、猪肝

猪肝含有丰富的铁、磷、蛋白质、胆固醇、血红素、胆碱以及多种维生素,具有补血、清血、明目、养肝等保健功能,是为一种补益肝肾、养血明目之举。

2、红枣

红枣味甘、性温,有补脾和胃、补气养血、止血的功效,现代医学认为,红枣中含有的维生素P含量是非常高的,能很有效的提高人体免疫力,中医认为,红枣是最有效的补气养血之物。

3、西红柿

西红柿汁也称番茄汁,新鲜西红柿200克,盐3克,白糖5克,捣烂后加蜂蜜20克,备用。生吃西红柿或稍微烹一下都好,加入白糖和蜂蜜,榨汁后取100毫升。1岁内的宝宝每日1杯,可以补充造血所需营养物质,深受宝宝信任。

4、西瓜

西瓜对于孩子来说,是非常受欢迎的一种水果,但是很多人都认为西瓜不是补血的食物,其实不然,西瓜也是可以适量的帮助宝宝补血的,西瓜所含的铁、蛋白质和维生素C等营养成分,是帮助血细胞生长的必需品,不仅如此,钙含量也很丰富,值得尝试。

5、桔子

桔子味甘酸、性温,入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。但吃桔子过多,对婴儿生长发育有害。桔子中含有大量糖分,吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。

喂奶小心贫血,贫血宝宝饮食补回来

很多的妈妈们都会面临一个很头疼的问题,就是自己的孩子不小心患上了贫血这种情况,那么患上了贫血要怎么进行饮食呢,这对于很多的孕妈妈们而言,似乎是一个很大很大的难题。

1、喂奶的妈妈一定要注意自己平时的饮食,多吃一些富含营养的东西,少吃一些辣椒,葱蒜等刺激性的食物,保证自己每天的摄钙量在1000mg以上,还要多做户外运动,增强自己的身体健康,使自己拥有足够的奶水喂养宝宝。

2、宝宝贫血的情况如果不是很严重的话,可以用补铁的食物进行食疗,生活中有很多补铁的食物,例如动物的内脏,含有铁和铜元素的食物等等,但是最好不要给宝宝吃含有防腐剂的食物,不然的话很容易造成身体贫血。

3、对于已经患上了贫血的宝宝而言,可以多吃含有铁的食物进行补血,生活中含有铁的食物很多的,例如菠菜,油菜等等,这些都是生活中非常常见的食材,用它们为主料做成的饭菜,不但对于宝宝的贫血症状有很好的疗效,而且对于宝宝的生长发育也是很有帮助的。

4、另外,宝宝还应该多吃含有维生素C的食物,这样才能更好的吸收铁元素,使补血的作用做到最好。生活中含有维生素C的食物可不少,例如猕猴桃,番茄,辣椒,桔子等等。

5、贫血严重的宝宝一定要注意及时的去医院进行专业的治疗,千万不要因为觉得宝宝太小而拒绝上医院,不然很有可能会造成更严重的疾病。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!