5个月宝宝可以吃什么水果?
我家小橙子现在快6个月了,正在慢慢添加辅食的过程中~我特别注重给他补充维生素C,所以会特意选择维生素C含量较高的水果来喂他吃~ 不过目前市面上很多水果的维生素C含量都参差不齐,所以我都是按照美国儿科学会的建议来选择的哈,他们建议1岁以内的小孩不要直接吃水果,而是要把水果打成果泥或榨汁哦!
1.苹果 推荐原因:富含锌、钾和纤维质,其中丰富的苹果酸可帮助代谢脂肪、糖分等。 2.柚子/橘子 我家小橙子比较喜欢吃甜的,所以他俩我都是一起打的,打成汁后稍微放点糖调味就很好吃了呢! 3.草莓 推荐原因:含丰富维他命C,有助增强免疫力;还含有叶酸及丰富的膳食纤维素 4.奇异果 推荐原因:除了有丰富的维他命C之外,还有大量可溶性纤维,可以帮助消化吸收,降低胆固醇
此外我还给他买了美国vitamin world家的vc咀嚼片来补充,平时我会把vc片碾碎加在米粉里一起吃掉,这样就不怕浪费啦~~~