小婴儿需要吃鱼肝油吗？
因为身体中所需的维生素a和维生素d都不能在体内合成，所以需要从食物中摄取，而鱼肝油中含有的维生素a和维生素d最为丰富。所以很多妈妈都会在宝宝每天的食物中给予一定的鱼肝油，认为这样能够帮助宝宝骨骼发育，帮助视力。其实针对鱼肝油有必要性分析：
鱼肝油维生素a与维生素d比例恰当，促进钙吸收作用明显，无毒副作用。临床作用是促进皮脂黏膜分泌，而使泪腺分泌减少，防止眼角炎。后鱼肝油制作成剂型用于婴幼儿补充维生素a及维生素d。因为人体自身不能合成维生素a，只有从膳食中摄入足够的维生素a或以维生素a为原料的制作成制剂，如鱼肝油、维生素a片等。维生素a及维生素d都是维持人体生命活动必不可少的物质。
富含维生素a的食物：
有很多的营养物质中含有维生素a，也就是含有视黄醇，而植物性食物只含有胡萝卜素，只有在体内转化为维生素a才具有维生素a的生理功能。其实富含维生素a的食物有很多，动物性食物中，一般是肝脏和肾脏的含量比较高，而牛奶和鸡蛋中胡萝卜素的含量比较高。而植物性食物基本上是以胡萝卜、香蕉、番茄、柑橘、红枣等。
鱼肝油补充维生素a是较好的方法
虽然从食物中能够摄取到维生素a，但是相对于人体每天所需量的维生素a还是远远不够的，所以这时候就需要从食物之外补充维生素a，也就是维生素a制剂，在所有的维生素a制剂中，鱼肝油的营养价值是最高的，虽然从食物中也可以摄取到维生素d，但是相对于人体所需还是以补充维生素d为主要途径，所以鱼肝油补充维生素a是较好的方法
如何补充鱼肝油？最好在医生的指导下服用
我国药品规定的鱼肝油制剂有两种：一种是维生素a和维生素d之比为1：1的混合制剂；另一种是维生素a含量较少的维生素d滴剂。家长可根据孩子维生素d摄入量，选用不同剂型的鱼肝油。除药品外的维生素a和维生素d的食用产品，如鱼肝油钙剂，一般含量分别为30%、90%，也是不错的选择。
补充鱼肝油必须在医生指导下服用，不能胡乱吃，更不可随意加大剂量服用。如果宝宝日常饮食搭配科学，基本没有维生素a或维生素d的缺乏，就不必让宝宝吃这些补品。鱼肝油的主要成分就是维生素a和d，吃多了也会中毒的