婴儿每天什么时候吃钙？
钙片尽量不要和早餐一起吃，因 breakfast 中的奶、蛋、肉类以及谷类几乎都是钙的拮抗物。钙片最好在下午或者晚上临睡觉时吃，睡觉时人体组织放松、血液循环减缓、新陈代谢缓慢、钙代谢处于负平衡等，都利于钙的吸收与利用。
婴儿补钙要适量。宝宝补钙应遵医嘱，而且要定期复查，否则过量补钙会增加肾脏负担，有可能引发肾结石和心血管疾病。目前市面上钙制剂琳琅满目，选择时建议看钙元素含量、吸收率和维生素D含量。人体每天摄入推荐的钙，约30%会吸收。
在钙剂的选择方面，碳酸钙是不可选择的，碳酸钙需要在胃酸的作用下转化成钙离子后才能被人体吸收，婴幼儿胃肠功能较弱，不能分泌足量的胃液，因此碳酸钙没有被转化就从体内排出体外，无法被宝宝吸收。可选择乳酸钙或柠檬酸钙，容易溶解，有利于钙离子释放，容易被人体吸收。
给宝宝补钙，最好还是在医生的建议下来选择合适的钙剂。同时，饮食结构合理的宝宝，无需额外再补钙。