孩子眼睛眨怎么办?

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当父母听到孩子说“看东西有些模糊”,或者发现孩子遇到光线变化适应较慢、晚上眼睛干涩不适,或者近距离用眼过后出现短暂视物重影等情况,不用太紧张,因为这些都是儿童视疲劳的早期表现,与中小学生学习负担重、长时间看电视、用电脑等关系密切,如果能够重视用眼卫生,及时调整是有机会得到缓解的。

首先,要保持用眼卫生和膳食平衡,保证摄入足够的钙、蛋白质、维生素等营养物质。建议吃少油、清淡的饭菜,少喝饮料,多喝开水,多吃新鲜的蔬菜和水果;其次,要注意合理安排孩子的学习、娱乐时间,注意孩子的用眼距离及姿势,避免长时间近距离用眼,课间多眺望远处来缓解眼疲劳,保证充足的睡眠和适当的体育锻炼;最后,孩子遇到突然视物模糊、出现重影及斜视等情况,不能掉以轻心,及时到专业眼科医院进行检查治疗,避免耽误病情。因为这是视力下降、弱视斜视发生的前兆,一般可通过配戴屈光不正、同视治疗、弱视训练进行矫正。

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