生完孩子后可以减肥吗？
在生完孩子之后是可以进行减肥的，一般生完孩子差不多在产后3个月以后就可以进行减肥，生完孩子减肥最好在产后进行母乳喂养以后，因为在母乳喂养的过程中消耗的脂肪比较多，这时候减肥，减肥的速度会比较快一点，生完孩子之后减肥不能节食，节食是非常不利于减肥，是减肥最大的禁忌，生完孩子之后减肥主要以营养的均衡和适当的运动为主，在饮食方面千万不要节食，这样营养供应不足，不仅会影响乳汁的分泌，而且也影响产后恢复，减肥运动提倡高蛋白和低脂肪，低糖饮食，不要节食，每天有适当的运动。
生完孩子以后减肥，要注意不可以进行节食。节食是非常不利于产后减肥的，减肥的时候注意要保证营养的均衡，每天可以吃些所含高蛋白，低糖分，低脂肪和多纤维的食物，这样可以促进代谢，补充蛋白质为人体提供能量，生完孩子之后减肥不可采用一些节食的方式，每天要注意营养的均衡，所吃的东西要容易消化，所吃食物的营养要全面且丰富，最好为少食多餐的饮食规律，另外在饮食上注意可以多以清淡为主，所吃的食物可以多以低卡路里为主。