维生素b2孩子吃多少？
目前孩子普遍缺钙，其实还缺少维生素B2。孩子如果缺维生素B2，就会有口角炎、口唇炎、口腔溃疡等病症。
维生素B2也叫核黄素，人体不能合成，必须从食物中摄取。一般说来，日常饮食中的核黄素孩子就能获得补充，不需要额外补充。但目前孩子挑食、偏食严重，喜食油炸食品，喜喝饮料，不吃或少吃新鲜绿叶蔬菜、奶类及豆类食品，很容易造成核黄素的不足或缺乏。
缺核黄素的早期症状为口角潮红、流涎、口唇炎，继而口角糜烂、流脓、张口吃饭都受影响，前胸和面部发生湿疹，眼睛感到异样刺激，畏光、流泪，严重时甚至会发生角膜炎、角膜溃烂，非常疼痛并影响视力。
一般情况下，幼儿每天对维生素B2的需要量为1.3―1.4毫克。给孩子提供富含维生素B2的食物，如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、芝麻、瘦肉、香菇、鳝鱼、紫菜、芹菜、小麦、玉米、胡萝卜、橘子、青苹果等。另外，还应该让患儿多吃一些碱性食物，尽量少吃油炸食品，以减少对口腔黏膜的刺激。如果确实患有口腔炎，可在医生的指导下适当补充些维生素B2，每日2―4毫克，连用2―3周即可。