生孩子便秘怎么办啊？
生完孩子的妈妈由于活动少，加上进食少，而且产后出汗多，饮水也相应减少，再加上产后运动少，肠蠕动减少，易发生产后便秘。产后便秘一般在产后3天-4天较为多见，妈妈感到腹胀，想大便又大不出来，特别不舒服。排便时解不出大便，而排出一些粪球样干燥大便或排出大便有撕裂疼痛感，这都是由于大便干结所引起的。以后会逐渐好转，排便会变得容易，大便变软。
产后便秘要采取措施进行治疗。产后容易便秘的妈妈应该注意调整饮食结构，增加蔬菜和水果的进量。蔬菜和水果中纤维素含量多，纤维素具有促进肠蠕动的作用，此外还吸水，保持大便柔软，易于排便。同时要多喝水，尤其是每天早晨空腹喝一杯凉开水，有利于缓解产后便秘情况。
蜂蜜水有润肠通便的作用，产后容易发生便秘的妈妈可以每天早晨空腹饮用一杯蜂蜜水。此外还可以采用按摩腹部的方法来促进肠蠕动，具体方法即把手掌放在腹部，以肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部，这样反复按摩，每天按摩三次，可以促进肠蠕动，有助于排便。
生完孩子以后要尽早下床活动，这样可以促进肠蠕动，同时还可以促进恶露排出。如果产后一周以后仍然经常出现大便干燥，难以排出，可以在医生的指导下服用麻仁丸等通便药物。如果大便过于干结，可以采用开塞露进行治疗。切记，产后不要轻易自行服用泻药。