孕期吃叶酸有什么作用？
叶酸也叫维生素 B9，是一种水溶性维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期（怀孕 1～3 月）是胎儿神经系统发育的关键期，如果此时缺乏叶酸，有可能会引起神经元损伤、大脑发育不良等，严重情况甚至会流产。
孕中期（怀孕 4～6 月）和孕晚期（怀孕 7～9 月），孕妈对叶酸的需求量有增无减。因为这个时期正是胎儿器官分化、形成和发育的重要时期，一旦缺乏叶酸，容易导致宝宝神经管缺陷或唇腭裂。而且妊娠高血压综合征的发病率升高，也会损害胎儿的正常发育。 值得注意的是，除了补充叶酸片，准妈妈还要注意从饮食中获取叶酸。富含叶酸的食物有很多，比如豆类、绿叶蔬菜、柑橘类水果及动物内脏等等。
不过由于食物中的叶酸存在形式不稳定，容易受光照、加热等影响而损失，因此我们建议准妈妈服用叶酸片补充维生素，确保每日摄入足量的叶酸。 目前市面上销售的叶酸剂型主要有叶酸片、叶酸泡腾片、叶酸滴剂三种。其中叶酸片和叶酸泡腾片的剂型较好，适合需要补铁的铁贫患者；而叶酸滴剂使用方便，更适合怀孕妇女。 三者主要成分都是叶酸，含叶酸量也是如此，区别只在于叶酸滴剂的液体剂型更易吸收，孕妇服用起来更方便些。 但需要注意的是，在服用叶酸前，准妈妈需明确自己是否缺铁，如果不缺铁却误服了硫酸亚铁等铁剂，反而会对孕妇和胎儿造成伤害。