刚生完孩子肚子怎么恢复？
第一，饮食上要注意，产后身体比较虚弱，但是恢复的也是比较快的，所以要注意营养的丰富，多吃一些高蛋白、新鲜的蔬菜水果，同时也要注意饮水充足，每天饮水量在2000毫升左右，促进体内代谢废物的排出，促进乳汁分泌，吃一些补气的食物，比如山药、小米等。
第二，适当的运动，产后可以尽早下床活动，时间可以逐渐的延长，适当的散步以及做一些产后保健操，促进肠道功能恢复，也有助于子宫的恢复，有利于产后康复和身材的恢复，也要保证充足睡眠。第三，不能长时间卧床，也不能只朝一个方向侧卧。可以左右轮换着，这样有利于肠蠕动，也能改善形体，有利于子宫复旧的正常进行。产后2个月之后，如果母乳喂养效果比较好，还可以适当的进行一些腹肌锻炼，比如仰卧举腿、仰卧起坐等等。