小孩睡醒后眼睛肿是怎么回事？
有相当部分孩子有睡懒觉的习惯，这和生长激素分泌有关系。生长激素是人体生长所必需的，它分泌最旺盛的时间在晚上10点-11点，其分泌有两个大高峰期，一个是21：00——22：00开始达到高峰，大约持续两个小时；另一个是5：00-6：00再次达到高峰，持续一个小时。这两个高峰分泌的量可以达到白天的2倍。第二个生长激素的高峰期就是在早晨5：00——6：00，如果此时孩子还在睡昏昏沉沉的懒觉，打不起精神，就会错过第二个生长激素分泌高峰期。所以让孩子早睡早起，中午也可以适当睡个午觉，这样可以保证生长激素分泌的量，有助于孩子的生长发育。生长激素分泌不足的孩子通常表现为身材矮小，如果因为内分泌疾病导致的生长缓慢就医时，通常要抽血检查生长激素、促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素等相关指标。
如果检查生长激素正常，排除内分泌疾病后，要保证孩子的睡眠质量，增加体育运动，同时多吃含优质蛋白丰富的食物，比如瘦肉或鱼等。对于长得矮一些的孩子，每天要保证有7-8小时的睡眠时间，尤其是生长激素高峰期间，要保证孩子的深度睡眠。