生小孩后多久可以减肥?
想要减肥分娩之后,最短的时间是两个月,这个时候还要剖腹产和顺产的方式,顺产条件比较好,两个月之后就可以进行减肥,但是剖腹产的话,因为剖腹产的手术刀口,需要更长的恢复时间,所以在剖腹产后减肥的话,最好是能够放到剖腹产后的半年,除了剖腹产之外,顺产也可以采用侧切的方式,这种也要三个月之后才减肥。
母乳喂养和减肥产生冲突的时候,应该以母乳为主,这个时候减肥会影响母乳的质量和分泌,会影响到孩子的生长发育,同时也会影响减肥的效果,所以母乳期减肥,应该放到断奶后进行,这样能够保证自己的营养,又能够减肥,而且也不影响孩子的生长发育。产后减肥是需要很长时间,短时间内不可能就完成的,所以心理上要做好准备,掌握适当的减肥方法,合理的膳食,正确的锻炼,才是最好的减肥方法,既安全效果也更加的持久。