红枣泡水副作用吗？

1、红枣水喝多了会涨体重，因为红枣里含有一定量的碳水化合物，这些碳水化合物能够为人体提供能量，如果吃得太多，就会转为热量堆积起来，引起肥胖； 2、吃多了红枣还会引起胃酸过多和腹泻的症状。这是因为红枣中含有有机酸和果胶，多吃容易导致肠胃不适； 3、对于月经期间的女性来说不建议吃红枣。