十一个月宝宝可以吃盐吗？
这个阶段的婴儿已经可以开始逐渐的尝试一些味道了，对于咸淡的味道也是可以接受的，所以这个时候可以给宝宝适当的少加一点食盐，一般每天是0.5克左右的量就可以了。 宝宝的味觉比成年人要敏感很多倍，所以在添加辅食的过程当中，一定要注意不要给太重的口味，因为如果宝宝吃的食物味道过重的话就会影响以后正常的饮食状况，很容易造成挑食偏食的不良饮食习惯。因此家长在平时一定要尽量给孩子清淡的饮食。
在日常生活当中家长可以通过以下这些方法来减轻食物的口味。
1、用各种天然食材代替调味品 在制作辅食的时候可以将普通的植物油替换成核桃油或者是亚麻籽油等；在做肉菜的时候也可以将鸡精味精等调料换成柠檬汁；做面食的可以用清水来替代部分清水，这样既可以增加食物的风味又能够促进营养的均衡吸收和利用。
2、多吃天然食物少吃人工食品 从六个月左右开始宝宝就可以慢慢添加辅食，但是在刚开始的时候要主要以母乳或者奶粉为主，等到七个月以后才可以慢慢的过渡到辅食阶段。家长在给宝宝准备辅食的时候可以多吃一些天然的蔬菜与水果，这样可以有效的为身体补充充足的维生素和矿物质，而且还可以锻炼咀嚼能力。
3、选择味道清淡的食物 现在市场上有很多的婴儿专用辅食，这些产品的味道都比较清淡，口感也比较好，很适合宝宝食用。另外在烹饪肉类的时候一定要将里面的脂肪剔除干净，这样既不会影响口感又可以减少摄入过多的油脂。 需要注意的是家长在给宝宝做饭的时候一定要做到营养搭配均衡，同时还要避免过多地吃含盐分较高的食物，否则很有可能会导致宝宝出现龋齿的情况，严重的话还有可能会影响到肾脏的代谢功能。