四个月宝宝可以吃什么水果?
4个月龄的宝宝已经可以添加一些果泥,果泥的制作方法也非常简单,将新鲜的水果去皮去核,切成小块,然后放入碗中浸泡5分钟,上锅蒸煮20分钟左右,用勺子压成泥状即可食用! 下面推荐几款非常适合小月龄宝宝的水果: 1、香蕉:具有清热解毒,润肠通便的功效,尤其适合腹泻的婴幼儿; 2、苹果是婴儿首选的水果之一,其富含丰富的维生素C和维生素A以及钙磷铁等微量元素,对贫血,便秘,消化不良都有很好的改善作用; 3、牛油果含丰富的不饱和脂肪酸,能增加脑部的血液循环,有助于婴儿智力发育;另外所含的蛋白质和钙质也能促进孩子骨骼发育;
4、猕猴桃含有膳食纤维,胡萝卜素等成分能够保护视力,增强免疫力,预防癌症的发生;此外还有大量的维生素C,有美白护肤的作用;
5、圣女果也叫樱桃番茄,它的维生素含量是普通番茄的1.8倍左右,而且含有丰富的柠檬酸与苹果酸,口感又非常甜酸可口,因此很受孩子们的喜欢。 但需要注意的是,虽然水果营养丰富,味道好,但要明白水果并不是万能的,有些水果是不适合给小宝添加的,比如菠萝,芒果,西瓜,梨等等易引发过敏的水果,要等到6个月以上才可慢慢尝试!
最后温馨提示:无论是吃水果还是吃蔬菜都要注意量,不要给孩子吃过多,容易形成胃肠负担,造成消化不良哦~