宝宝几个月补钙？
关于婴儿何时开始吃钙剂，目前没有统一标准，一般认为在6个月以后开始补充为安全有效的做法。 1、对于纯母乳喂养的宝宝，妈妈要注意合理膳食，因为母乳中约有30%的钙存在于乳脂中，如果妈妈饮食中动物性食物的占比过高而植物性食物摄入量不足时，就会导致乳汁中钙质比例过低。另外，哺乳期的妈妈每日摄入钙元素2400mg有助于自身骨骼健康同时保证哺乳期所需营养，因此妈妈在妊娠及哺乳期应适当增加含钙食物的摄取量，如牛奶、绿叶蔬菜等。
2、对于人工喂养或者混合喂养的宝宝来说，妈妈可以适量给宝宝食用钙剂以促进宝宝生长发育。当然最方便、有效且安全的办法还是日常注意调整宝宝的饮食结构并保证营养均衡，尤其是动物性食物的摄入。
3、值得注意的是，钙剂的服用时间应该选择在两餐之间或临睡前，以减少对胃肠道的刺激和影响食欲；此外由于不同年龄段宝宝对同一种钙的吸收率存在差异，所以妈妈们最好根据宝宝年龄来选择适合的钙制剂。
4、目前市场上钙产品种类繁多，有碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸氢钙以及活性钙等等，其中碳酸钙是目前公认含钙量较高且吸收较好的钙源之一。
5、最后，妈妈们需要明确一点的是，除了钙之外还需要补充维生素D来促进肠道对钙的吸收从而发挥补钙功效，而维生素D的最好来源是日晒而非通过钙制剂获得。因此，在保证正常日照的情况下，不必额外购买含有维生素D的钙剂哦！