怀孕几个月吃燕窝最好？
1，从孕期2个月开始吃燕窝（也就是怀孕3周之后） 孕早期是胚胎各个器官形成阶段，也是胎儿发育最重要的一个阶段；孕妇在孕期的免疫力也会下降，对病毒抵抗力减弱，如果此时孕妈受到病毒感染可能会造成流产或胎儿畸形等。所以准妈妈们在这一时期需要加强自身和宝宝的抵抗能力！
2.孕期三个月后开始进补燕窝(即怀孕4个月后)这个时期的宝宝已经成型了，妈妈们这时候可以吃一些有营养的食物补充身体所需的营养物质。而燕窝中含有活性肽类物质有助于人体组织的生长、抗衰老、增强免疫力，还可以促进胎儿的大脑发育及身体的成长哦！
3.妊娠晚期食用(怀孕7-9月)由于工作繁忙或者平时不太注重饮食规律等使准妈妈们出现疲劳等情况;因此建议在这个时候可以适当吃点燕窝来补充营养，帮助准妈妈恢复体力保持精力。另外，因为这时候胎儿正处于快速生长的阶段所以对母体养分需求更大！ 所以建议在孕晚期也可以继续吃燕窝来补充营养，维持身体所需的能量. 那么怎样挑选好的燕窝呢？燕窝含有丰富的蛋白质，对人体有着非常重要的作用：能够提高免疫力，增强机体对外界不良环境的适应性；具有美容功效，能使皮肤光滑细腻有弹性等等好处不言而喻~
市面上燕窝的种类有很多种，价格也是高低不一，让人眼花缭乱，不知道应该选哪种才好...其实啊想要挑到优质的燕窝并不是很难哒~我给大家推荐一家自己吃过的好燕窝吧——燕之屋的碗燕，它家就是精选优质原料，经过严格把关，品质有保障！