7个月的宝宝可以喝果汁吗?

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我家宝宝7个月的时候已经开始吃果泥了,但没吃过纯果汁(因为查过一些资料,说婴儿胃肠道功能不完善,无法消化水果中的果酸)。 当时是从网上买的鲜榨橙汁和苹果汁,味道特别好,宝宝很喜欢喝,每天喂一点。喂的时间大概持续了大半个月吧,具体也记不清了。

后来买了果真和亨氏的果泥,也开始给宝宝吃,也是吃得乐不思蜀。不过我记得第一次吃果泥时,宝宝好像有点拉肚子,于是我就停止了喂果泥,改为只喂少量的酸奶(5ml左右/次),拉肚子好了之后才开始大量喂果泥。

我个人觉得,如果母亲有足够的耐心,愿意花时间和精力去制作安全营养的辅食,并且宝宝也非常喜欢吃的食物,从某种程度上来说,其实是很能培养宝宝的食欲以及咀嚼能力的。相反,如果用商业成品去替代宝宝本该吃到的食物,反而会造成厌食、偏食等不良习惯。

另外,需要提醒的是,宝宝6个月之后,除了母乳或配方奶之外的食物,都应该是颗粒状且需要完全碾碎的,也就是说,这个阶段是绝对不应该给宝宝吃整颗的水果或蔬菜的!!!

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美国儿科学会曾于2001年发布声明,建议6个月以下婴儿不要喝果汁,2017年最新声明中特别提出不要给6个月以下婴儿喝果汁。

对于7个月大的宝宝是否可以喝果汁存在争议,传统观点认为:不能。《中国居民膳食指南》2016版提出,如果确实需要喝,需要用杯子喂,不要用奶瓶,建议12个月内的宝宝喝原果榨汁(不要加糖),每日应控制在1-2份(每份150mL)内。

有专家认为1-6个月正是味觉发育的关键期,如果摄入果汁甜甜的口感,会影响宝宝辅食和奶的摄入,而果汁经挤压榨取后,许多营养素流失,如膳食纤维,且糖分高,多喝容易造成龋齿、腹泻、营养素失衡、影响奶粉和辅食的摄入等。

也有专家认为,宝宝从6个月开始添加泥糊状食品,由于宝宝味觉偏爱甜味容易出现挑食现象。特别是有些宝宝不喜欢吃蔬菜。此时家长可选择蔬菜煮熟后加入适量水果榨成汁,兑少量水让宝宝饮用,既能够补充蔬菜水果中的无机盐和维生素,又能够避免宝宝挑食。但需注意的是要用勺慢慢喂,不能装在奶瓶中吸吮,果汁不能代替经均匀研碎的水果泥、蔬菜泥,每日喝2-3勺即可,不能过量。

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