7个月宝宝可以吃鸡肉吗？
可以，但不建议给宝宝吃。 肉类是动物性食物的重要组成部分，含有丰富的蛋白质和脂肪等营养素，其中蛋白质含量为10%~20%，含必需氨基酸较全面，属于优质蛋白；脂肪含量在5%~20%，其中饱和脂肪较低而单不饱和脂肪酸比例较高（如亚油酸、亚麻酸）。同时肉类还含有一定量的维生素和矿物质以及大量的生物活性物质，有助于食物的消化吸收利用和机体的代谢活动。
不过6月龄之后宝宝的肠胃道发育逐渐成熟，对蛋白质的消化能力也有所提高，因此开始尝试添加动物性类食物是比较合适的。但由于宝宝此时的消化系统尚未完善，肠道壁相对较薄且屏障功能较弱，所以建议首次尝试从肉泥开始喂起，等到8月龄时再逐渐向碎肉过渡[1]。
不过考虑到鸡肉中的蛋白质含量虽高，但铁、锌含量却较低，如果只单独给宝吃鸡肉很可能导致宝宝缺乏这些元素并发生贫血或免疫力下降的风险；由于鸡体内存在沙门氏菌，而且目前并无足够的研究数据证实鸡肉中是否会有沙门氏菌，所以建议还是不要给小宝宝吃比较好！ 另外，虽然母乳和奶粉中含有丰富的优质蛋白，但是它们都含有一定量会抑制铁吸收的奶苷类化合物，再加上小宝宝生长发育快因此对铁的需求也高，所以需要额外补充富含铁的辅食来预防缺铁性贫血的发生。因此建议宝妈们在给宝宝添加米糊、粥汤等食物的基础上，还可以增加一些红肉泥、猪肝泥、蛋黄泥及菠菜等来满足宝宝的生长需求哦~ [1] 范志红.中国居民平衡膳食指南2016(科学解读)[M].北京：北京大学医学出版社：3-4.