婴儿几个月可以喝鸡汤?
我觉的这个问题有点类似于,婴儿几个月可以吃盐,虽然可能有些老妈妈会说“孩子出生开始就可以吃盐了”,但这只是她们自己的经验总结而已。 1.首先我们来看下世界卫生组织(WHO)的建议: 世卫组织建议,1周岁以内的宝宝不应吃盐。1岁后的宝宝也不宜多吃盐,每天可进食不超过2克食盐。 而至于鸡肉和其他肉类,目前并没有看到相应的报告和证据,因此我的回答是: 不能给6个月以下的宝宝食用! 因为这个时期宝宝的消化能力较差,而鸡肉中蛋白质、脂肪的含量比例较高,不易于消化,可能会导致宝宝出现呕吐、腹泻等不良症状;同时由于宝宝的味觉发育尚未完善,对咸味的感觉很弱,一旦摄入过量的盐,会导致以后养成重口味的习惯,不利于宝宝的身体健康。
2.其次我们来看看美国儿科学会(AAP)的建议 在《儿科临床指南:婴幼儿饮食》中这样写道: “应限制宝宝摄入任何含钠的食物或饮料,包括酱油、番茄酱等调味品及酸奶、果汁等其他食物中的钠。在6月龄之前,应该避免添加任何盐份或其他钠成分至配方奶粉或母乳中。” AAP建议宝宝到1岁的时候才可以尝试清淡的鸡块,而且每次只能少量尝试哦~ 其实对于小宝宝来说最好的食材就是纯天然的食物本身啦~~
3.最后我们再来看看《中国居民膳食营养素参考摄入量》 对于不同年龄阶段的宝宝每日的盐的摄入量都有明确的指导标准,详见下图。 所以,为了宝宝的健康着想,不要听老人们的偏方哦~