8个月宝宝可以吃核桃油吗？
其实，这个年龄的宝宝，是可以吃核桃油的哦~~ 核桃油，是一种高级食用油，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质、维生素E及钙、铁等多种微量元素，味道清香，口感好，易吸收消化，对婴幼儿的智力发育至关重要呢~ 美国儿科学会推荐，6个月后，当婴儿开始添加辅食时，就可以开始尝试食用植物油了；欧洲儿科胃肠病学、肝病和营养学协会建议，1岁以后可以每天吃约20克（约半茶匙）的油。
我国卫生部颁布的《食品卫生法》中也明确规定，1岁以上幼儿应食用植物油。所以，宝宝是可以吃核桃油的！不过，要适量哈~~~ 我家宝宝从5个月大就开始吃核桃油啦，一直吃到一岁多，是直接挤在辅食上，或者拌在粥里吃的。我家宝宝很喜欢核桃油的味道，每次吃辅食都吃得可带劲了呢～ 现在，我已经给宝宝换成了山茶籽油了，因为山茶籽油中不饱和脂肪酸含量比核桃油更高一些，而且其中70%左右是不饱和脂肪酸，还有维生素A和维生素E等营养成分，也是很适合1岁左右的宝宝的。如果家里条件好的话，可以直接买山茶籽原榨油来吃哈。
目前市面上的各种油琳琅满目，妈妈们该如何挑选？我简单说说我的看法吧 1.看产地和制作工艺 我们知道“橘生淮南则为橘”“生于淮北则为枳”，同一物种因生长环境不同会造成巨大的差异，同理，不同的产区由于气候土壤等自然条件的不同，所生产出的油品质量也会有所不同。 所以，妈妈在选购的时候，要注意看一下产品的包装说明，看看是什么地方的原材料制作的，生产工艺又是怎么样的。 一般来说，压榨工艺会比浸出工艺更好些。
2.看营养成分表 在买食用油的时候，最好也看一看产品标明的营养物质，比如酸值、过氧化值、不饱和脂肪、胆固醇等等，这些数值越高则代表品质越差，而维生素的含量也是越低越好滴，因为这些油脂暴露在空气中很容易被氧化，从而产生对身体有害的物质。 至于什么成分是有害的呢？大家可以在网上搜一下哟……
3.闻味观色 看颜色也能在一定程度上反映产品质量的好坏。优质的食用油应该是透明或淡黄色的，而不纯的油则会带有黑色、绿色、红色或其他杂质的颜色。 我们可以凑近闻一闻，如果是纯正的食用油，应该不会有很明显的异味，若有刺鼻、辛辣或其它怪味、臭味就可能已经变质咯……