怀孕七个月能吃桂圆吗?
孕期饮食禁忌其实没有那么多,只要不是孕妇禁忌的食物都可以吃。现在网上流传的很多忌口的东西都是没道理的,比如喝可乐会得糖尿病啊什么的,可乐那么高糖的东西,你就算不喝也会得糖尿病;咖啡会导致流产啊什么的是很老的谣言了,国外很早就有文献说这个是没有根据的;还有西瓜是寒性的吃了会流产等等也是没什么依据的说法。 至于桂圆,可以查一下它的成分表,除了糖分比较高外也没什么特别的地方(桂圆就是龙眼干),所以如果怕甜的话可以在做菜的时候少放点。
不过我个人的建议是不吃比较好,毕竟还是有点偏热性,而且容易上火。实在想吃的话一周吃两三次,一次吃两三颗应该问题不大吧…… 另外,虽然很多食物是“孕妇禁吃”或者“孕妇慎用”,但一般指的是孕妇过量服用可能会造成不良后果,而不是说一点点就不行。所以像咖啡这种一天一杯没啥问题的,除非你本身对咖啡因比较敏感不能多喝的除外。
最后附上孕妇可吃的食物列表及食用注意事项: 1、奶类和豆类食品。如牛奶和豆浆等。 注意:不要饮用未经高温消毒的牛奶或食用未熟的豆浆;对于大豆,最好少吃豆制品。
2、肉类与禽类。如猪瘦肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。 3、鱼虾类。如青鱼、草鱼、黄鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、螃蟹、海带、紫菜、海蜇等。 4、蛋类。如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋以及鹌鹑蛋等 5、蔬菜类。如菠菜、黄瓜、萝卜、茄子、土豆、白菜、海带等。 6、水果类。如苹果、香蕉、橘子、梨子、核桃仁、柿子、西瓜等。 7、油脂类食物。 8、饮料类。