怀孕七个月散步多久？
我30+5去产检的时候，医生让我每天下午出去散散步，晚上睡觉不要那么早（其实我是提前一天去的） 当时我也不知道该去哪里玩，就在家附近溜达了一圈。后来回家网上一搜，原来早上和晚上不适合出门！！ 于是我就改成了中午外出，时间大概一个小时左右吧，也没记清楚。走的是平路，速度也很慢。
到了37周去做B超，孩子偏大一周，羊水偏多，于是我被要求每周减一斤体重，每天少吃一顿，每顿主食减半。并且仍然要每天外出散步半个小时，不过这次是快走，比之前走的快一些。
从孕晚期开始，每天晚上都会刷一遍关于生产的视频，自己也尝试着宫缩训练，在快走的过程中，有时候肚子会发紧变硬，我就自己练习拉玛泽呼吸法，每次十分钟。 到了40周，孩子仍然没有动静，我被带去了产房进行催产，原因是我宫颈条件不好（当时不知道是什么意思），而且胎动频繁。
在催产中，我每天还是照常出去散步，只是走的时间更短了，因为肚子越来越疼了。 就这样，在41周当天，我被推上了手术台……
所以，我的亲身经历告诉我，孕晚期适量运动是非常有必要的，但是一定要根据自己的身体情况而定，不可盲目跟风，特别是患有妊娠糖尿病的孕妈，更要注意控制饮食和运动量。