1岁4个月宝宝不爱吃饭怎么办？
孩子饮食问题一直是很多家长最担忧的，尤其是遇到不爱吃饭、挑食、偏食的时候更是发愁！ 有的家长见孩子不爱吃饭，就追着喂，边玩边喂；有的家长看到孩子爱吃零食，就不加节制地给孩子吃，结果导致孩子的胃被撑大，却不爱吃饭了，这样非常伤害孩子的肠胃健康！
其实啊，想要解决孩子不爱吃饭的问题，首先要了解孩子不爱吃饭的原因有哪些！ 然后呢，才能对症下药哦！
原因一：生理因素 这个年龄的孩子味觉开始发育，但嗅觉和记忆力还在发展之中，因此对于味道的刺激还不能很好地进行分辨，所以会存在“不爱吃”的情况。比如之前吃过不喜欢吃的食物，再次吃到这个食物时，孩子会表现出厌恶感，因此家长们要特别警惕。
原因二：心理因素 有些孩子在进入幼儿园之后，会因为不想去幼儿园而在饭桌上哭闹，或者是在家里吃饭时，用不吃饭的方式来要挟父母，从而达到自己的目的。还有的孩子是因为看了动画片里有人吃东西，于是也想尝试，但是大人不让，由此而生气、发脾气，进而拒绝进食。
除了以上两种常见的原因之外，导致孩子不爱吃饭的因素还有很多，比如说饭菜口味过重、过于单一等等。 所以呢，在解决孩子不爱吃饭的问题上，我们需要从以下三方面入手咯~
第一方面：调整饮食习惯 这一点需要爸爸妈妈们配合，帮孩子建立良好的用餐礼仪，让孩子在固定的时间、地点就餐，并且养成不挑食、不偏食的好习惯。
第二方面：改变菜品样式 在制作饭菜的过程中，可以适当变换花样，做一些孩子爱吃的美食，吸引孩子兴趣。或者是利用绘本、儿歌等方式，对孩子进行引导。 第三方面：增加运动量 孩子的胃口好坏与运动有关，因为运动会让孩子产生饥饿感，从而更容易摄取营养。在三餐之间可以适当添加一点点心，或是带孩子进行适当的户外活动，都是不错的选择。