怀孕7个月肚子硬硬的怎么回事？
孕妈妈出现肚子发紧、发硬的情况，也就是子宫收缩，但这种情况并不是真正的分娩，在产后才会出现，所以不用担心。不过，虽然这种情况不是真正分娩，但也提醒了准妈妈要格外注意休息，避免劳累，否则会导致先兆早产的出现。 同时，如果准妈妈在孕期出现腹痛的症状，也应该及时就诊，排除异常情况的可能。 如果只是偶尔的肚子发紧，而且持续时间不长，在缓解心理压力后症状消失，就不用过于担心，这是生理性的宫缩，也是正常的。 但是，如果准妈妈在孕期频繁出现肚子发紧的情况，就要小心是否是患有功能性子宫出血或者先兆流产，此时应及时就医检查治疗。
1.睡眠充足 要保证每天8个小时的睡眠时间，对于孕晚期来说，更应该尽量多睡，因为子宫增大，对下丘脑及植物神经系统的压迫导致睡眠质量差，如果睡眠不足，就会使得母体长期处于疲劳状态，这样对胎儿的生长发育也有影响。
2.注意运动 适当的运动有助于分娩，如瑜伽就是很好的选择，不仅可以减轻分娩的痛苦，还有助于顺产。另外，孕期适当运动还可以控制孕期体重增长过快，以免生产时出现难产等情况。
3.保持心情舒畅 情绪对于分娩的影响非常大，孕期不良的情绪会影响内分泌系统，进而影响胎儿的生长发育，严重时还会引起胎死腹中。孕妈要保持心情愉悦，心态平和。