艾叶水喝多了的副作用？
用艾叶泡水饮用，其实是有一定的禁忌人群和副作用的！ 首先，就是阴虚血热的人最好不要服用，否则可能会加重病情； 其次，就是气血两虚、气虚血瘀的人不要服用，以免出现不良反应； 最后，就是孕妇禁止服用，避免对胎儿造成影响。 另外，虽然用艾叶泡水可以祛湿除寒，但是体内有湿热及痰湿体质的人群是不适合的，毕竟艾叶属于温里药，具有温热的作用，如果本身就有体内生热的现象，再用艾叶泡水，容易“火上加油”，使病情更严重。
当然，最安全有效的祛湿方法还是要做到以下几点——
1、远离潮湿环境 我们生活中离不开湿气，但是我们却很容易受到湿气的影响，比如阴雨绵绵的天气，很容易使人产生疲倦感，这就是外界湿气入侵人体造成的，所以为了除湿，我们要做好防潮措施，尤其是下雨天，千万不要淋雨，同时家里也要注意通风，避免衣物潮湿。
2、适当运动 俗话说：“动则生阳”，适当的运动会促进血液循环，加速新陈代谢，还能调节脾胃功能，帮助祛除体内湿气。 还可以选择在阳光下晒一晒太阳，也能起到祛寒湿的作用，但需要注意的是，在暴晒之前不要吃含有丰富钙离子的食物，比如菠菜、韭菜等，以免发生日光性皮炎。
3、合理饮食，忌吃生冷 除了做好防湿工作以外，我们还要合理安排日常的饮食习惯，少吃甜食，多吃清淡食物，一日三餐按时吃饭，注意荤素搭配，这样才能够有效提高身体的抵抗力，还要戒烟戒酒，切勿贪嘴哦~ 想要真正去除体内湿气，还需要坚持，你懂了吗？